Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 57,30g | Kolh.: 250,89g.
Frukost: Twix Mini, Кутья, Milky Way Minis, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Lunch: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|