Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 146,71g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Комо Сыр Гранде, Гречка Отварная, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Спаржа (Свежая, Замороженная), Приготовленная Чечевица. Middag: Bonduelle Горошек Зеленый, Тунец в Масле (Консервы), Кальмар Отварной, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Изолят, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|