Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
678 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 18,94g | Kolh.: 105,73g.
Frukost: Tempe Goreng, Buah Naga, Nasi Putih. Lunch: Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|