|
eh sebahagia itu dong
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 102,97g | Kolh.: 200,61g.
Frukost: Semur Daging. Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Paprika Hijau, Bihun Goreng, Tempe Orek, Tumis Buncis, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|