Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1977 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 62,69g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Bosca Шампанское Полусухое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладуница Королева Кокосана, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Виктория Салат Зимний, Простоквашино Сметана 20%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|