Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
644 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 38,69g | Kolh.: 41,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Крабия Крабовые Палочки, Перекресток Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|