Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 43,89g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: 拿鐵咖啡. Lunch: 拿鐵咖啡, 低脂牛奶, 香蕉, 水煮蛋. Middag: 家樂福 小番茄, 芭樂, 芭樂, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|