Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 71,47g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Apel, Lengkeng, Buah Naga, Buah Pir, Kraft Singles , Cap Enaak Susu Kental Manis, Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink. Lunch: Ikan Salmon Panggang , Shirataki Nasi Nasi, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|