Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 82,34g | Kolh.: 203,82g.
Middag: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Minyak Nabati, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Sawi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mie Telur Kering. Snacks/Annat: Kacang Kedelai. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|