Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 173,15g | Kolh.: 42,46g.
Frukost: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. Lunch: イングリウッド 鍛神プロテイン 焦がしカラメル味. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. Snacks/Annat: マイプロテイン プロテインブラウニー. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoshi0828 's vikthistorik
|