|
Yeah!
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 66,24g | Kolh.: 137,47g.
Frukost: Muesli, Chobani Plain Greek Yoghurt. Lunch: Obela Sweet Beetroot Hommus, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Chicken Breast, Obela Sweet Beetroot Hommus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Arnott's Vita-Weat, Smooth Peanut Butter , Arnott's Vita-Weat, Oranges , Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|