Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2010
|
76,7 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 144,94g | Prot: 106,64g | Kolh.: 28,92g.
Frukost: Olive Oil, eggs, cheese, bacon. Lunch: hellmans mayo, tuna, cucumber, avocado, salad. Middag: red onion, spinach, hellmans real mayoniese, cucumber, BUTTER, salmon. Snacks/Annat: nuts, bacon, sweetener, coffee decaf, whipping cream, - Whey protein -Chocolate flavour., whipping cream. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jill-gill 's vikthistorik
|