Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
573 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 21,69g | Kolh.: 46,50g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Matilat Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|