Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 49,23g | Kolh.: 164,72g.
Frukost: Gourmet Steinofenbrötchen Natur, Kiri Natur, Vollmilch. Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Middag: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Rapsöl, MSC Schollenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Annat: Honig, Grießbrei, Kiri Natur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|