Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2164 kcal
|
Fett: 94,96g | Prot: 88,51g | Kolh.: 253,89g.
Frukost: Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Coronado Leche Semidescremada Deslactosada, Huevo Revuelto, Ajo, Espinaca, Tomates Cherry, la Antioqueña Arepa de Maiz. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Limonada, Salsa Bechamel, Salsa de Tomate, Messana Queso Parmesano Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate, Ravioles de Carne, Ravioles de Queso, Mantequilla, Italconam Queso Mozarella, Champiñones. Middag: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Apio, Limón, Espinacas, Lechuga, Vainicas, Brócoli, Aguacate, Tomates Cherry, Gortons Palitos de Pescado Empanizado . Snacks/Annat: Guayaba, Fresas. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayraOrtiz237 's vikthistorik
|