Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 39,93g | Kolh.: 226,37g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Paulista Iogurte de Morango, Pão da Casa Bisnaguinha. Lunch: Batatas Fritas, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Quero Feijão Carioca, Farofa, Bife a Milanesa. Middag: Paulista Iogurte de Frutas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|