Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 71,98g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Cuties Clementines. Lunch: Tap Water, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Hidden Valley Ranch Dip, Publix Red Bell Pepper, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Steak n Shake Dr Pepper, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|