Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 81,73g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Aptonia Whey 9, Yogurt Magro al Naturale, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Stella Montis Bresaola, Pomodori, Salsa di Soia, Bonduelle Lattughino, Nescafe Caffè Ginseng, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cioccolato Fondente. Snacks/Annat: Moretti La Rossa, Vol au Vent, Pane al Formaggio, Salame, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|