Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 100,26g | Kolh.: 233,95g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Замороженная Вишня, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Махеев Кетчуп Томатный, Баклажан, Лук, Мелькруп Чечевица. Middag: Осьминог, Лимонный Сок, Кальмар, Петрушка, Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|