Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2012
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2012:
|
1004 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 79,63g | Kolh.: 47,28g.
Frukost: Hard Salami, cranberry pomegranate tea, splenda packet. Lunch: banana, deli turkey. Middag: Ground Beef, Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Annat: jello sugar free pudding, jello sugar free pudding, chicken wing, honeycrisp apple, atkins vanilla shake. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|