Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 105,72g | Kolh.: 75,39g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Lunch: Эколайн Крупа Гречневая Ядрица, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Middag: Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO". Snacks/Annat: Творог 5% "Дедушкин Горлачик". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|