Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 89,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 83,27g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Coffee with Milk, Nando's Pepper Sauce, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle) , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Minced Pork (Cooked) . Lunch: Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Pork (Cooked) . Middag: Cheddar Cheese , Ina Paarman's Pepper Sauce, Hamburger on Bun, Brandy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|