Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 62,27g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Real Caps Льняное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Всем на Пользу Пшеница Отборная, Салат Оливье, Вино, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Всем на Пользу Пшеница Отборная, Каравай Ржаной Хлеб. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|