Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2481 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 154,80g | Kolh.: 338,98g.
Frukost: Несквик Какао, Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Prosto Рис Длиннозерный, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Middag: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Хурма, Несквик Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|