Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1743 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 84,41g | Kolh.: 184,09g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Тыквенная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Холодец, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кутья, Пельмени (Жареные, с Мясом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|