Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1070 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 73,17g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ampela, Hati Ayam, Ceker. Lunch: Siomay, Es Buah. Middag: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Makaroni Krim dengan Keju. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|