Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 127,41g | Kolh.: 183,55g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Сыробогатов Сыр Мааздам, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший. Lunch: Сладкодаров Печенье Снеженка, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed). Middag: Сладкодаров Печенье Снеженка, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|