Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 23,04g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Middag: Чай с Сахаром, Кетчуп, Рис Отварной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|