|
So glad I kept on with drinking water n keeping counting calories 😊
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 51,38g | Kolh.: 46,37g.
Frukost: Zucchini, Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg. Lunch: Meatless Cheese Quiche, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Red Table Wine , Dairy Farmers Skim Milk. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
you go ! great weight loss ! 🌷👌👍💕
05 jan 19 av medlem: trishjones
|
05 jan 19 av medlem: swcwhirst
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|