Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 61,79g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Clementines, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest Prairie Bran. Lunch: Chicken Vegetable Soup, Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Dole Sweet Kale Salad Kit. Middag: Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Pears, President's Choice Frozen Kale, Cooked Celery, Gala Apples. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Skotta Snö - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|