Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2179 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 92,98g | Kolh.: 198,21g.
Frukost: SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes, Egg, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk. Lunch: Coles Mini Hommus, Woolworths Light Mayonnaise, Butter , Woolworths Wholemeal Round Rolls, Chicken Breast. Middag: Potato, Pumpkin , Sakata Plain Rice Crackers, Deli Originals Kalamata Olives, Bega Tasty Cheese Slices, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Arnott's Shapes Cheese & Bacon, Vodka, Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Small), Apricots , Remedy Kombucha Raspberry Lemonade. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
wow did great !good on you !🌷👍👌💕
05 jan 19 av medlem: trishjones
|
05 jan 19 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|