Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 97,83g | Kolh.: 152,70g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Healthy Life Honey Wheat Bread, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g). Lunch: Instant Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Middag: Land O'Lakes European Style Super Premium Butter, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Great Value Frozen Broccoli Cuts, Chicken Breast. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream, Advocare Slim - Lemonade, Advocare BioCharge. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|