Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 117,56g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Махеевъ Джем Лимонный, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Клементины. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|