Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 61,29g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara. Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Annat: Chobani Sweet Greek Yogurt with Carmel on The Bottom, Baken-ets Chicharrones - Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins, Great Value Cheddar Veggie Straws. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, female fitness - 12 minuter, Vila - 18 timmar och 18 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
batman110816 's vikthistorik
|