|
Good, I am stuck at 89.5. No gain. Bad I am stuck.
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 160,62g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: White Bread, Egg. Lunch: Creed Whey Isolate - S'mores Sensation, Rajma. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MoeKGupta 's vikthistorik
|