Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 71,56g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Ovo Mexido, Cebolas. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 28,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisgouvea 's vikthistorik
|