Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
319 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 32,71g | Kolh.: 9,88g.
Lunch: Picanha, Conquista Palmito, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Alface Americana, Frescatto Kani Kama, Pintado, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|