|
1 час 40 минут 🏃♂️🏃♂️🏃♂️17 км 810 метров 💪😱😊 работаем ребята!
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
855 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 52,18g | Kolh.: 79,81g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Мороженое, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|