Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2050 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 132,12g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черемушки Лаваш Тонкий, Organic Food Вишня Сушеная, Atech Nutrition BCAA. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|