Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
131 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1823 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 146,68g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Vici Крабовое Мясо. Middag: IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Глобус Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|