Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 193,10g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Pisang, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Muscletech Nitrotech, Xpose Egg White. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|