|
Good to see so many blue arrows going in the right direction.. Keep it up...
|
100,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2586 kcal
|
Fett: 152,80g | Prot: 115,37g | Kolh.: 200,60g.
Frukost: Brussels Sprouts, Cathedral City Cheddar Cheese, Egg Omelette. Lunch: Bread with Butter. Middag: Wetherspoon 8 oz Rump Steak with Chips. Snacks/Annat: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Paynes Just Brazils. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|