Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2279 kcal
|
Fett: 97,66g | Prot: 61,81g | Kolh.: 294,47g.
Frukost: Ашан Самаркандская Халва, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Гранат, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Данон Даниссимо Фантазия, Амурский Йогурт 1.5%, Буздякский Рассольник. Middag: Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой. Snacks/Annat: Ашан Самаркандская Халва, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|