Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 34,92g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Каша Рисовая на Молоке, Natige Курт, Селедка под Шубой. Lunch: Меридиан Икра Лососевая, Кузьминка Хлеб Северский, Мармелад, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Буздякский Рассольник. Middag: Волга Айс Чебоксарский Пломбир. Snacks/Annat: Мармелад, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|