Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
3699 kcal
|
Fett: 217,44g | Prot: 131,73g | Kolh.: 317,33g.
Frukost: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Кухмастер Соус Шашлычный, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык Куриный, Жареная Картошка, Вафли, Шоколадница Латте, Hershey's Карамельный Сироп, Мороженое Пломбир, Окей Цезарь. Middag: Салат Оливье, Акконд Конфета Ярмила, Селедка под Шубой, Буженина, Пирожное Заварное, Песочное Печенье. Snacks/Annat: Акконд Слимо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|