Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
2216 kcal
|
Fett: 110,49g | Prot: 61,26g | Kolh.: 242,97g.
Frukost: Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Букет Чувашии Пиво Темное Кер Сари. Middag: Coffee Like Флет Уайт, Мандарины, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, Селедка под Шубой, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Annat: Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Лимонной Начинкой, Акконд Слимо, Акконд Конфеты Геометрика. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|