Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
2029 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 79,30g | Kolh.: 228,16g.
Frukost: Ашан Самаркандская Халва, Каждый День Чернослив Сушеный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рогачев Сгущенка, Метатр Блины Домашние, Макдоналдс Кофе Латте, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Middag: Кофе Хауз Латте, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Окей Цезарь. Snacks/Annat: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|