Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 63,02g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик. Lunch: Капустный Салат, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Annat: Конфета, Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamka1230 's vikthistorik
|