Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 73,39g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Clémentines, Saint Nectaire, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Riz Basmati (Cuit). Middag: Danone Yaourt Nature, Steak Haché 5%, Carrefour Tomates Pelées Concassées en Dés au Jus, Champignons, Semoule Cuite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soso2920) 's vikthistorik
|