Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 81,28g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Ангара Кедровый Грильяж, Kiwi Fruit, Ашан Финики , Espresso Coffee, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Каравай Хлеб Московский, Hard-Boiled Egg , Красная Икра Красная Икра, Butter, Grow Food Тушёная Телятина, Chavroux Козий Сыр. Middag: Trentin Pecorino Romano, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Prosecco. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Ангара Кедровый Грильяж, Twix Mini. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|